Features

Цигун

Если хотите продлить молодость, сохранить активность и здоровье, вам необходимо заниматься оздоровительным цигун! 

Цигун - это полноценная система знаний и упражнений, которая доступна практически каждому человеку. Во время занятий цигун ваш ум становится спокойным, состояние - умиротворённое. Тело становится более податливым, гибким и наполненным.

Такой эффект от занятий цигун обеспечивается сочетанием нескольких факторов. Все упражнения выполняются плавно, в состоянии спокойствия. Их основная цель — растянуть позвоночник, укрепить связки и суставы. Эти занятия благотворно действуют на внутренние органы, а также улучшают память, повышают внимательность. 

Большинство упражнений в цигун выглядят несложными, и выполнять их может практически любой начинающий. Но есть важные нюансы и теория, которая поможет делать эту практику максимально правильно. 

На занятиях с опытным инструктором (и в группе, и индивидуально) вы учитесь без ошибок выполнять упражнения, преподаватель контролирует нагрузку, количество упражнений, корректирует вас. И обязательно даёт рекомендации, если у вас есть какие-то ограничения по нагрузке или уровню подготовке, посоветует подходящий вариант упражнения именно для вас. 

Современный человек имеет мало контакта с природой, да и своё тело ощущает слабо. Чаще всего мы вспоминаем про тело, когда что-то уже сильно болит. Но ресурсы нашего организма настолько велики, что многие процессы можно изменить и восстановить своё здоровье с помощью специалистов и регулярных занятий.

Будьте здоровы и занимайтесь цигун и тайцзи!

Статьи

Контакты

Оздоровительный центр "Ось Мира"

Краснодарский край, г. Анапа

ул. Астраханская, 102-б

Тел.:+7 988 316 46 30

Почта: os_mira8@mail.ru

О нас

Центр оздоровления "Ось Мира", предлагает всем желающим окунуться в мир оздоровительных практик, гармонично развивающих тело и дух, позволяющих вернуться к радости осознанной жизни.