Йога – это древнее искусство, которое ставит своей целью достижение целостности и гармонии человеческой личности. Йога тесно связана с работой не только над физическим телом, но и над мироощущением человека. Поэтому йога как система состоит из многих разделов, одним из которых является Хатха-йога. В оздоровительном центре "Ось Мира" в Анапе заняти по хатха-йоге проводит Надежда Новинская - отличный, внимательный инструктор.

Хатха-йога - это практика, состоящая из физических и дыхательных упражнений, назначение которых – избавить человека от болезней, оздоровить и укрепить его тело и ум, дать ему энергию для жизни и деятельности. Упражнения йоги могут иметь разный уровень сложности, но, правильно подобранные, приносят быстрый и явно ощутимый эффект людям с любым уровнем физической подготовки.

Хатха-йоге в семейном центре «ОСЬ МИРА» придают особое значение, ведь мастера знают, что практикуя асаны, человек приобретает силу и равновесие ума, избавляясь от болезней, загрязнений, плохих мыслей и отрицательных эмоций.


Хатха йога основана на статических упражнениях - асанах. Данная практика подразумевает постепенное усложнение поз, и главное – регулярные занятия на начальных этапах вхождения в практику. Постепенно перестраивается весь организм, что позволяет достичь долгосрочного эффекта.

 

Результаты от занятий хатха йогой:

- хорошее самочувствие и радостное настроение;

- повышение энергетического тонуса;

- красота кожи и очертаний фигуры;

- постепенная гармонизация работы всех систем организма – сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и т.д.;

- равновесие в мыслях и чувствах;

- развитие интуиции и остроты восприятия.

 

Пратика хатха йоги опирается на проверенные столетиями принципы нравственности, первый из которых – непричинение вреда, или иначе говоря, уважение и принятие всех живых существ, забота о высшем благе каждого. Именно такой подход делает йогу универсальной системой совершенствования человека, неподвластной времени и эффективной для каждого.

Статьи

Контакты

Оздоровительный центр "Ось Мира"

Краснодарский край, г. Анапа

ул. Астраханская, 102-б

Тел.:+7 988 316 46 30

О нас

Центр оздоровления "Ось Мира", предлагает всем желающим окунуться в мир оздоровительных практик, гармонично развивающих тело и дух, позволяющих вернуться к радости осознанной жизни.