+7 988 316 46 30
Если хотите продлить молодость, сохранить активность и здоровье, вам необходимо заниматься оздоровительным цигун!
ЗУМБА — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело. Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие. Научиться Зумбе может абсолютно каждый!
Танцы проходит под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции.
Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.
Присоединяйтесь!
ПН, СР, ПТ в 11:00 - Зумба Gold (походит для начинающих)
ВТ, ЧТ, в 19:45 - Зумба (основной класс, для всех)
Йога – это древнее искусство, которое ставит своей целью достижение целостности и гармонии человеческой личности. Йога тесно связана с работой не только над физическим телом, но и над мироощущением человека. Поэтому йога как система состоит из многих разделов, одним из которых является Хатха-йога. В оздоровительном центре "Ось Мира" в Анапе заняти по хатха-йоге проводит Надежда Новинская - отличный, внимательный инструктор.